— Какие техники помогут развить интуицию?
— Через физику. Через внутренне очищение, через прокачку энергии. Чтобы тело стало более восприимчивым. Физико-энергетические практики, йога : физические нагрузки, работа с телом, сопряженная с движением внимания по телу. Ощущение энергии в теле, ее движения по разным частям тела: когда осознаешь органы, внутреннюю структуру. Таким образом развивается и осознанность, и интуиция. Ци-гун так же подходит. Важно практиковать на природе , не в помещении, свежем воздухе.
— Что по питанию?
— Вода
очень важна. Как пить, так и плавать с точки зрения успокоения, медитации, очищения водой.
Через все, связанное с водой, через контакт с водой: водопады, бани. На развитие общей чувствительности негативно влияет сахар
. Необходимо доверять себе в вопросе: что я хочу съесть. Питание на отклике: в выборе продуктов. И помнить, что устойчивые схемы можно нарушать. Нужно слушать себя, понимать, что хочет и просит организм
.
— Где внутри тела живет интуиция? Где она локализуется?
— Это верхняя часть груди, в области ключиц. Разноцветные бабочки, разного размера. Больше синих. На уровне энергетики интуиция текучая, сине-серебряная. У нее нет формы как таковой, она округлая. Она перетекает сама в себе. Замкнутая система, но ей нужен ход, как энергии, которая распределяется по всему телу.
— Почему она замкнута? Чем обусловлена статика?
— Ее зажало в этом месте. И из-за этого она не может распределяться свободно по телу и осуществлять свой функционал. Ее держит страх из детства, до 5 лет.
Вспоминается неохотно и долго. Интуиция находится в ловушке у страха. Детский страх или испуг запер интуицию и замкнул ее саму в себе. Но оказывается, что это был не мой страх. Я проявила интуицию, и кто-то испугался. Так сформировалась установка, что интуицию проявлять нельзя.
Мы пригалашаем в сеанс того, чей страх держит мою интуицию. Приходит бабушка и говорит, что она не хотела, чтобы я была похожа на папу: в поведении, в характере. На интуитивном уровне я знала, что то, чем занимается папа по-настоящему интересно. В его поле у меня был рост, формирование мировоззрения, меня начали привлекать путешествия, города и страны, разные люди и связанные с ними истории. Бабушка своим нежеланием того, чтобы я развивалась в этом направлении, и своей боязнью этого меня ограничила. Просим забрать страх обратно. В нем нет необходимости. Он ограничивает меня, не дает мне развиваться. Я прошу забрать его и уверена, что могу это отдать. Она забирает свое.
— Есть ли еще блоки от бабушки?
— Заболело в голове, над глазами. Это забота от бабушки, которая проявлялась в том, что она нас содержала и заботилась о нашем пропитании. Это давит на глаза и перекрывает видение. Ощущается груз и давление. Предлагаем проявлять заботу через любовь. Через сердце. Просим забрать то, что давит на глаза. Бабушка согласна забрать, но она колеблется: она говорит, что не может любить из сердца. Говорит, что может любить только через претензию, через страх, через привязку к себе. Просим о нейтральном отношении. Отпускаем бабушку. Просим интуицию разлиться по телу: наблюдаем, как распределяется энергия. Правая сторона ощущается больше. Интуиция поднимается наверх, по горлу и в голову. От груди до головы. Регенерация и восстановление клеток: чувствуется пульсация и тепло в районе межбровья.
— Почему интуиция не идет в сердце?
— Не может, так как верхняя часть груди отделена от нижней неестественной перегородкой, как полкой в шкафу. Полка явно не моя. Приглашаем автора полки. Вот уж не ожидала. Человек выглядит не так, как он выглядел раньше. Но внешняя форма та, которую я помню. Он испугался своих чувств, которые нахлынули потоком и не были похожи ни на что, что происходило с ним раньше. Чувства, которые ты не можешь контролировать. И состояние, когда хочешь, чтобы тебе помогли и одновременно, чтобы все осталось как есть. Нежелание, чтобы его жизнь изменилась. Полка мне больше не нужна, она себя отработала. Прошу забрать. После этого вычищаем что-то из правого бока: темные горошины, которые были оставлены на память. Бок периодически болит, как спайка, как рубец. Обусловлены они желанием этого человека напоминать о себе.
ВАЖНО: воспоминания (в данном случае через боль и спазмы): активация через мою боль. Моя энергия уходит к этому человеку. Его это питает и поддерживает.
Я выражаю намерение быть свободной. Просим его забрать свое и вернуть мне то, что принадлежит мне по праву. Процесс происходит не охотно. Контракта нет. Он все понимает, осознает, что это было сделано из страха и чувства привязанности. Балансируем, регенерируем. Ощущается физическая боль в теле. Корректируем и гармонизируем.
ВАЖНО: страх и привязанность - это деградация. Отпустить их и эволюционировать, становиться сильнее, а не жить за счет энергии другого человека.
Тут я поняла, что глаза на мокром месте. Лицо горит. И что я подспудно оправдываю этого человека. Хочу сказать, что он это не осознанно и не специально.
После этих манипуляций интуиция проходит вниз, ниже по телу. но неоднородным потоком. Пока заживает то место, где была «полка», энергия просачивается как через решето. Постепенно проходит и в ноги, и в руки. Течет как вода.
Течение энергии в руках и ногах по-прежнему нарушено. Интуиция не наполняет все тело. Когда я что-то делаю, я не слышу себя, не понимаю, что на самом деле нужно делать. То есть, нет связи между головой и руками. Перемычки в районе локтей в обеих руках, похожи на жгуты, плотные одинаковые перетяжки. По ощущениям это то, что я поставила сама, сама себя ограничила.
Локоть — как символ переломного момента. Когда я решила, что нужно делать что-то, не зависимо от моих желаний. Руки перешли на автоматическую работу, не учитывая мои глубинные желания. Вспоминаю время, когда это случилось: после окончания института: вместо того, чтобы путешествовать и учиться, я пошла работать. Конкретный день и состояние: день, когда я уходила узнавать про стажировку, про документы и условия. Но решила, что я должна остаться и работать, чтобы поддерживать и обеспечивать семью. Ответственность за семью: но она, эта ответственность, была агрессивная и трусливая одновременно. Была агрессия и был страх: «это из-за вас», «я ответственная, поэтому я пожертвую своими интересами», «я боюсь, что не справлюсь одна в другой стране» и пр.
Ответственность за семью она тоже локализуется в теле: она осталась и доставляет дискомфорт. Тело ощущает низ спины, больше сосредоточено в левой части, камни, неоднородные куски чего-то тяжелого. У них есть своя функция: они удерживают меня, предохраняют от резких движений. Позитивное намерение: камни меня заземляют, но при этом они лишают легкости, свободы на подъем, легкости в принятии решений; появляется вязкость, заторможенность, инертность. Их присутствие было нужно: иначе я могла бы «отлететь». Удерживание в физическом теле и в том мире, который меня окружает. Городская жизнь и ее ритм. Если их убрать: я бы хотела быть ближе к природе. Это очень актуально, это ощущается как потребность, как еда. Важно, когда есть возможность ходить по земле: лучше сон, меньше аппетит, появляется легкость и другое ощущение себя.
Если убрать камни, способна ли я буду удерживать себя сама? Управлять энергией и заземляться?
Развитие состоит в том, чтобы удерживать себя и делать те дела, которые нужно делать (как, например, работа или обязательства, которые на меня накладывает жизнь в обществе). Сейчас я уже могу осознано принимать такие решения. Они были со мной до сих пор, чтобы меня удерживать. То, что мое, убирается легко и безболезненно. Чувствуется легкость и легкое тепло.
— Страх «как я буду там одна»: эта эмоция может жить в теле. Где она?
— Пупок. Страх, что нужно быть сильной, что если ты окажешься одна, ты не пропадешь и сможешь постоять за себя. Быть сильной — это хорошая энергия. Но ее удерживает страх. Локализация происходит в районе пупка.
Мы вычищаем все, что ощущается как якорь или гвоздь. Это мой страх, испуг. Восстанавливаем, регенерируем, заливаем светом.
Две причинно-следственные истории жгутов ушли: ответственность и страх. Жгуты после этого растворилась. Теперь энергия, интуиция, просачивается в руки через узкий проход. Залечиваем эти места, чтобы энергия пошла потоком по обеим рукам. Правая рука восстановилась, левой руке что-то мешает восстановиться.
При прослушивании записи понимаю, что левая рука не только всегда была слабее, но и последние лет десять были травмы запястья, которые ощущались как хронические боли и скованность, жесткость в этих местах.
Нет чувствительности руки.
— Почему отдает в левую руку?
— Связь с женской стороной, с женскими качествами. С мягкостью, плавностью. Когда все в теле текучее и свободное, блок не может в нем жить. Ему нужно, чтобы было, на что опереться. Нужна определенная точка опоры, жёсткость. Куда можно было бы сесть, иначе ему неудобно.
— То есть, он использует тело как источник питания? Донорная среда?
— Да, я для него место, где он живет и ест. Это свидетельство того, что в теле есть дис баланс женского и мужского . В определенной степени правая сторона тела ощущается лучше, левая — хуже. Перевес в мужскую сторону дает ему опору.
Снимаем блок, регенерируем место, восстанавливаем.
При прослушивании не по себе от тех деталей, которые вспоминаются… И если мозг говорит , что этого не может быть, то двойне интересно и удивительно это слышать…
После выселения блока левая рука начинает чувствоваться лучше, поток энергии пошел. Чистим ноги.
Интуиция начинает проходить через левую ногу. Она проходит по всему телу и растекается по всем его частям. После чистки и устранения препятствий интуицию нужно развивать . Чем быстрее она будет расти, тем дальше от меня будут эгрегоры. Интуиция обеспечивает безопасность .
Объявляется набор на курсы повышения квалификации для опытных гипнологов и практиков, прошедших базовый курс по методике МЕТАИССКРА и желающих расширить свои возможности и горизонты.
Курсы пройдут в Москве 19, 20, 21, 27, 28 октября 2018.
Детали
Реальность многомерна, мнения о ней многогранны. Здесь показана лишь одна или несколько граней, а каждый сеанс должен рассматриваться как частный случай. Не стоит принимать этот текст за истину в последней инстанции, ибо истина безгранична , у каждого уровня сознания своя картина мира и уровень обработки информации . Учимся отделять наше от не нашего, либо добывать информацию автономно)
В сути своей, ИНТУИЦИЯ – это один вид/источник духовной энергии, исходящий с уровней выше ментального и принимающий то или иное подобие/соответствие/ разновидность, согласно индивидуальному развитию его физических, эфирных, астральных и ментальных проводников/тел и центров/чакр.
Другими словами, говорим ли мы об интуитивном теле, озарении, предвосхищении или особом чутье, речь идёт об одном – о интуиции. Правда стоит отметить, что отнюдь не одинаковое качество интуитивного видения и самоощущения было присуще человечеству в разные эпохи эволюции.
В нынешнюю эпоху арийской расы, на смену муанскому и атлантическому интуитивному различению эмоционально-ментальной природы приходит чувствознание, усиливаемое духовной интуицией.
Пора снять многовековую вуаль с интуиции, чтобы интуитивные способности стали нашим естественным достоянием.
Но что важнее – открыть или развить интуитивные способности?
Попробуем разобраться в том качестве и свойстве нашей природы, что не оставляет нас равнодушными и манит к его постижению и открытию тайн овладения.
СУТЬ ИНТУИЦИИ
Интуиция – компас души, который указывает личности направление следования в бескрайнем океане предпочтений…
Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с ситуациями, правильный или единственно верный выход, из которых ему «подсказывала» незримой сила, внутренний голос, некое присутствие, видение, имя которой - интуиция или чутьё.
Интуиция – одно из самых распространённых значений современности, вызывающее у многих стремящихся неподдельный интерес и желание прикоснуться к её всеведающей способности. Ибо владение знанием, которое не требует размышлений и доказательств – это обретение собственного могущества и мастерства.
Интуиция всегда вызывала множество философских споров и неоднозначных суждений. Демокрит и Платон, Плотин и Декарт, Гегель и Фрейд, а также многие другие внесли свою лепту в изучение и понимание интуиции.
Так к примеру, французский философ Анри Бергсон утверждал, что «сущность жизни непостижима для интеллекта и улавливается лишь с помощью интуиции, которая есть постижение жизнью самой себя”.
В Дуэтике интуиция рассматривается, как озарение, делающее нашу жизнь наполненной и влекущей к дальнейшему исследованию путей . Чтобы раскрыть интуитивные способности, необходимо соединение сердца и ума.
В свою очередь, немецкий философ Артур Шопенгауэр считал, что «весь мир рефлексии (авт. рефлексия – обращение сознания на самое себя, мышление о мышлении) покоится на мире интуиции, как своей основе познания».
И действительно, интуиция и сегодня служит основой, как для противоречивых исследований, так и для всевозможных инсинуаций.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНТУИЦИИ
Попробуем дать ёмкое и лаконичное определении интуиции, хотя как свидетельствует психология, сделать это однозначно весьма непросто. Ибо в современной психологии интуиция рассматривается, как знание без осознания , и практически моментальное отыскание , и психическая функция, информирующая о возможностях настоящего , и нелогичный компонент мышления , и неосознанная возможность «непосредственного усмотрения» , и бессознательное озарение/инсайт .
Духовная психология рассматривает интуицию значительно шире и глубже, затрагивая область бессознательного и подсознательного, сознательного и надсознательного (сверхсознательного) уровней, включая инстинктивную и чувственную, ментальную и духовную интуицию.
Ключевым моментом в развитии интуитивных способностей можно по праву считать расширение сознания , как способности большего вмещения через устранение барьеров восприятия для принятия большей истины , которая в свою очередь ведёт к интегральному видению и пониманию.
В статье “ “ я подробно рассмотрел эти аспекты.
Как и в случае с разными уровнями интуиции, когда инстинктивная впоследствии уступает чувственной и ментальной интуиции, главное в раскрытии или расширения сознания заключается в эволюционном движении: от зачаточного сознания – к чувствующему сознанию – затем к ментально-сознательному и, впоследствии, к божественно понимающему, соприкасающемуся с миром духовных реальностей и возможностей, охватывающих пятое, духовное царство душ.
Для установления устойчивого канала с Душой подойдут медитация, осознанные сновидения, наблюдение и собственно, расширение сознания и способности успокоить эмоции и ум.
А вот обнаружение Света и усиление его свечения потребует от нас несколько иных действий. Ибо Свет в нашей природе в большинстве своём это и непроявленный свет физического тела , едва замечаемый свет тела эфирного и туманный свет астрала вместе с отдельными вспышками тела ума формируют так называемое аурическое свечение. Соответственно, потребуются определённые усилия по его обнаружению с одной стороны и активизации его с другой.
Другими словами, существует три вида света, излучаемого нашим телом
, которые можно “обнаружить” 
эмпирически. Но, для этого нужно знать или,
как минимум,
догадываться о его существовании. Итак мы имеем:
1) тёмный свет тела (клетки) – фотонный свет, который отражается эфирным телом и проводится физическим (можно обнаружить через исследования клетки).
Кажущаяся тьма нашего тела есть лишь тень солнца, позволяющая без обжигающего действия его лучей растить прекрасный сад души в его аллеях.
2) собственно свет ауры (эфирного или витального / жизненного тела), которое окрашивается мыслями, эмоциями и чувствами человека с одной стороны и принимающее / отражающее свет души – фиксируется / запечатлевается по методу Кирлиан;
3) свет каузальной / кармической оболочки – внешнего тела души, передающая его эфирному телу, является внутренним в плане исследования его конкретным человеком. Это также Свет Души или Духовной Интуиции. Свет истинного Просветления, Озарения и Понимания. Свет, который устраняет всевозможные искажения и помогает осознать, увидеть и прочувствовать природу Единства.
«Через посредство света души может быть познана душа». – Теогенезис.
Свет интуитивного тела является светом знания, который передаёт Душа посредством оживления двух верхних центров – Вишудха – центра горла и Аджна – межбровного центра. Так творческое горло и воспринимающий, духовно осведомлённый ум объединяются в акте самостроительства.
Свет в голове частично связан со светом, который передаёт интуитивное тело , тем самым производя изменения на физиологическом уровне.
Ещё одним шагом на пути развития интуитивных способностей является развитие чувствительности, как внутренней способности к большему видению и восприятию.
В этом смысле чувствительность – это способность внутренних репрезентативных систем человека, направленная к внутреннему отклику на Душу.
Развитие чувствительности - внутренней способности к восприятию, становится возможным, благодаря репрезентативным каналам человека: аудиальному, визуальному, дигитальному и кинестетическому.
Иными словами, все наши пять органов чувств, а также ум направляются на тело, как главный приёмник, регистратор и передатчик ощущений, которые вместе с мысленными образами, ассоциациями и чувствами рождают интуитивный канал между незримым миром и миром нашего чувственного восприятия.
“Чистота” этого канала зависит от многих составляющих – способности абстрагирования, независимого мышления, чувственного восприятия и той точки сборки, которая позволяет не только получать необходимый “материал” от интуиции, а наделяет способностью её расшифровки или декодирования.
РЕЗУЛЬТАТЫ ОТКРЫТИЯ И РАЗВИТИЯ ИНТУИЦИИ
Так или иначе, постоянно «заявляющая о себе» личности интуиция приводит человека к определённым результативным достижениям, среди которых различные способности чувственного и сверхчувственного характера.
К примеру, результатами открывающегося чувствознания является способность к:
«Духовная интуиция всегда затрагивает подлинную реальность; это светоносный предвестник духовного сознания или сам его лучезарный свет; она видит то, что другие силы нашего существа с трудом стараются изучить; она схватывает прочную истину абстрактных представлений интеллекта и феноменальных представлений сердца и жизни, правду, которая сама не является ни отдалённо-абстрактной, ни внешне-конкретной, но чем-то ещё; для чего эти две только разные стороны её психологического проявления для нас». Шри Ауробиндо «Синтез Йоги».
ДУХОВНАЯ ИНТУИЦИЯ
Именно духовная интуиция служит сердцу и жизни, рассудку и чувству, являясь «интегральным правдоискателем ».
Она становится объединяющим звеном между личностным выражением и душевной жизнью, отражая всеобщность и целостность, даже определённую завершённость, если завершённость чего-либо существует в идеале.
Но, так или иначе, истина – это знание того, что нужно или правильно в момент свершения и в своей сути и выражении она всегда относительна в процессе .
Кроме того, цветок мудрости раскрывает свои лепестки знания далеко не всем желающим и это вполне закономерно. Не имея целостной картины мировосприятия, всегда есть вероятность того, что востребованная истина не окажется для вас краеугольным камнем.
В любом случае, стремление к познанию не остаётся незамеченным действием личности, на которую подспудно направлен взгляд души. «Стучащему, да откроется!»
И в этом смысле интуиция - свет души в тёмном царстве материи, пробивающийся и проскальзывающий наружу сквозь броню и панцирь эмоционально-чувственных наслоений и мысленных налётов. Интуиция – это та истина, которая спешит разрушить и рассеять всю иллюзорность жизни внешней и рациональной.
В непреходящем поиске собственного смысла жизни, интуиция, сублимирующая интеллектуальную и чувственно-эмоциональную стороны жизни и сметающая стены условностей и ограничений, становится светочем духа, его посланницей и выразителем идеи, заключающей в себе способность жить творчески, осознанно и с «прорывом в бесконечность ».
Таким образом, интуицию можно определить, как предвосхищение , предвидение, прозрение, ясное понимание и осознание чего-либо человеком в момент её посещения.
ДОСТИЖЕНИЕ ДУХОВНОЙ ИНТУИЦИИ
Интуиция, как чувствознание – вот ступенька на которую должен изначально подняться стремящийся человек, постигая эволюцию чувств и открывая интуицию во всём её разнообразии, выбрав нужный инструмент познания.
Используя интуицию, как инструмент каждодневного осознанного действия, человек автоматически привносит в свою жизнь просветление и понимание цели, не ограничивая при этом творческую способность выбирать нужное и предпочитаемое направление.
Для того чтобы достичь истинной и духовной интуиции, необходимо подойти к кризисной точке, когда познающий ум исчерпал сам себя и все свои ресурсы. Тогда, сделав свой ум прозрачным, нейтральным, бесстрастным и отстранённым, сознание способно снизойти в тело, делая его подвижным и раскованным, готовым отображать все процессы, с помощью непосредственного ощущения, без какого-либо изменения и искажения.
То есть, непосредственное знание будет струиться не снаружи, а исходить, излучать изнутри, просветляя и раскрывая истинную суть того, с чем мы в данный момент времени соприкасаемся, благодаря озарённым откровениям нашего истинного психического существа или Души.
Так проявляется интуиция, как верный путеводитель и жизненный вдохновитель.
И эта её замечательная способность эманировать истину из мира Духа и Божественных Идей, не остаётся незамеченной интегрированной личностью, всё больше прислушивающейся к голосу безмолвия Души, передающей впечатления посредством чувствознания.
Вскоре личность становится полноправной индивидуальностью или Душой, проявляющейся через личность посредством ни с чем не сравнимого жизненного опыта, позволяющего разглядеть “реальность с ясностью, свободной от волшебных чар и иллюзии трех миров”.
Как бы там ни было, но для того, чтобы развивать интуитивные способности, необходимо раскрывать свой собственный дремлющий потенциал.
И чем раньше мы направим свой беспристрастный взор на эту область естествознания, тем значительнее будут подвижки в нашей жизни. Тем осознаннее будут наши жизненные шаги и тем явственнее будет путь страдания, который “добровольно” готов сложить свои полномочия в пользу пути любви и мудрости.
А лучшим гидом в этом замещении и преображении будет наше высшее “Я” или Душа, вещающая посредством интуиции. БИОЛОКАЦИЯ И РАЗВИТИЕ ИНТУИЦИИ
Это бессмертное начало, сопровождающее каждого из нас на всех этапах эволюции. Оно связывает людей с совершенством, гармонией, мудростью, любовью - с духовным и божественным миром, с абсолютом.
Духовное тело состоит из нескольких тел-структур: буддхического (интуитивно-сострадательного), атмического (тела воли и духа), монадического (единого целого) и божественного .
Духовное тело имеет два начала: Человеческое и Божественное. Божественное - главный управитель Высшего “Я” (“Я есмь”). Если божественная воля совпадает с человеческой, это истинный Человек. “Господи, да будет Твоя Воля, а не моя” - наше духовное начало всегда знает, что лучше для человека. Мы просим одно, а получаем другое не потому, что недостойны. Просто на данном этапе развития нам нужнее то, о чем мы даже не догадываемся.
Духовное тело называют еще сущностью человека. Оно созвучно с высшим сознанием (высшим Манасом) человека. Если сознание консервативно, полно и предубеждений, человек не раскрыт, суеверен. Если же сознание создает чистые, творческие мысли, человек раскрепощен, легок, созидателен, открыт для нового, неизведанного. Духовно развитый человек способен хотя бы на несколько секунд переносить свое сознание в духовное тело (озарение). Тогда на человека снисходит Божья благодать . Осознанность в духе дает святость.
Духовное тело общается с физическим миром через 8-ю, 9-ю (планетарную) чакры, которые находятся вне тела, и через раскрытые центры сознания: сердечный, “третий глаз”, макушечный. Энергии духовной, божественной природы имеют белые, бело-серебристые и золотистые цвета, которые очищают, исцеляют и защищают человека.
Умирая, человек поэтапно сбрасывает физическое, эфирное, астральное, ментальное тела, частично кармическую память. Однако высший Манас , духовное начало, проводник света и любви, закона причин и следствий сохраняет накопленный веками опыт души.
Мы постоянно общаемся с духовным миром и - осознанно или нет - стремимся стать чистыми проводниками энергий (в человек является проводником энергии) божественного мира, любви и Божьей благодати. Наши эмоции, чувства, мысли излучаются в пространство спиральными, разноцветными потоками, а энергии космоса посылают нам вибрации, информацию, которые мы принимаем через чакры - центры сознания. У нас ежесекундно идет интенсивный обмен энергией и информацией с единым вселенским информационным полем.
Эмоции, мысли, слова, поступки часто нарушают нашу связь с Божественным миром. А ведь именно он посылает нам знания, любовь, исцеление, поддержку, подсказку, помощь и защиту, испытывает нас, если мы действуем в диссонанс с космическим законом. Жизненно необходимо восстановить и поддерживать связь с духовным телом .
Только так можно обрести гармонию, здоровье, единство со всем окружающим миром, творчески самореализоваться, стать проводником чистого света и любви. Нужно довериться, открыться космосу, той божественной силе, которая ведет нас по жизни. Неважно, как вы будете ее называть: Бог , Аллах , Будда , Абсолют , Первотворец , важны ощущения - в вашей жизни есть некая высшая сила, одухотворяющая и поддерживающая вас.
Откройтесь ей - доверяйте своей интуиции и самому жизненному процессу; помогайте другим, сострадайте им, и вы станете проводником Божественной благодати; обращайтесь к Богу, к своей Душе, Высшему “Я”, к Ангелам-хранителям. Советуйтесь с ними, благодарите, желайте им мира и добра.
“Все мы ходим под Богом “. Это значит, что каждый человек, каким бы он ни был, дорог и ценен Всевышнему, и выполняет то, ради чего пришел на эту землю. В физическом мире мы разделены на хороших и плохих, на светлых и темных. В духовном мире все едины. Старайтесь никого не осуждать, не критиковать и тем более не проклинать. Перед Богом все равны .
На физическом уровне существует разделение и энергии. Дисбаланс между ними в теле приводит к извращению сексуальной энергии. Попросите свою душу, свое высшее “Я” соединить, сбалансировать эти энергии в низших телах, уравновесить две инь-ян полярности. Ведь на уровне души они - единое целое.
Войдите в медитативное состояние. Осознайте, прочувствуйте свою Душу в настоящем времени. Поговорите со своей Душой, подышите вместе с ней в едином ритме. Позвольте ей руководить вашим умом, одухотворять вашу жизнь, усилить интуицию, и через 5- 10 минут вас наполнит покой и ощущение единства со всей вселенной.
Почувствуйте присутствие Творца всего видимого и невидимого вокруг и внутри себя. Помните, что независимо от того, видим мы или не видим, верим или не верим, Бог всегда внутри и вне нас . Простое осознание этого позволит соединить ваши тела с духовным телом.
В медитативном состоянии почувствуйте и представьте себя, свою душу клеточкой в огромном теле Бога. Все люди - клеточки в едином организме, где каждый выполняет свою неповторимую функцию. Ощутите, что вы работаете четко, легко, слаженно с другими клеточками, ваше взаимодействие гармонично.
Вы - единое целое с Богом и всей вселенной, со всеми существами, живущими на Земле и в космосе. Вы - частичка великого, могучего организма. Единство, умиротворение, радость, любовь, огромная жизненная сила, творчество и созидание - это все вы.
Не забывайте гармонизировать свои неосознанные намерения с Божественными. Что бы вы ни делали, о чем бы ни мечтали, чего бы ни желали, обязательно в конце троекратно произносите: “Это моя воля. Но да будет не моя воля, Господи, а Твоя. Ты лучше знаешь, что мне в данный момент необходимо”.
Медитируйте, тогда осознанно или неосознанно вы сможете войти в состояние духовного озарения (), напитаться тончайшей энергией. Желательно использовать в медитациях духовные мудры - жест мольбы, мудру “Созерцания”, мудру “Внутреннего “Я”, мудру “Лотоса” и т. д.
Развитие Духовно-Божественного тела даст нам возможность узнать себя лучше, понять, кто мы такие, зачем пришли на Землю, какова воля Бога относительно нас, как оставаться всегда открытыми космическому сознанию (сознанию Христа).
Четвертое по счету тонкое тело называют духовным, или интуитивным. Некоторые определяют его как кармическое тело. Хотя на самом деле кармическая аура - это отдельный слой. Духовное тело - самое тонкое изо всех тел, работающее на максимально большой частоте. Далеко не у всех интуитивное тело является развитым. У некоторых его развитие остановилось на середине, у кого-то не отошло от нуля. У тех, кто еще не созрел в духовном плане, интуитивное тело располагается не так далеко от физического. И наоборот, у духовно развитых людей, которые осознают себя и свое место в этом мире, интуитивная аура отходит далеко от плоти. Более того, ее овальная форма приближается к идеальному кругу. Аура зрелого человека светится, защищая другие тонкие тела.
Духовное тонкое тело - это кладезь всего того, что лежит за пределами понимания разума человека. Оно не поддается логике и рациональному объяснению. Именно через это тело к человеку приходят интуитивные послания в виде озарений, внезапно промелькнувших спонтанных мыслей, ощущений. У каждого из нас было такое не раз. Внезапно мы чувствуем, что сегодня должно произойти что-то плохое. Или видим в каком-то событии знак свыше, тогда как другие лишь посмеиваются над этим. Или нам снится сон, который через несколько дней сбывается до мелочей. Это и есть результат работы интуитивного тела.
Если духовная аура у человека уравновешена, ему легко принимать и расшифровывать от нее послания. Опять-таки, это делается неосознанно. Зачастую мы можем даже не обращать внимания на то, что нашептывает нам наша интуиция. Но наше подсознание все поймет и примет нужные меры.
Кстати, если человек, который находится в одном помещении с вами, умен, честен, искренен, принципиален, вы можете почувствовать его духовную ауру. У вас появится ощущение спокойствия, полной безопасности, нежности и любви. Как только вы попытаетесь отойти от этого человека, это чувство сразу же пропадет. Это означает, что вы вышли из поля действия его ауры.
Духовное тело имеет разные оттенки. Если оно здорово, то светится и переливается красивыми красками. Духовная аура настроена на получение высшей энергии из Вселенной. Именно поэтому у нее очень высокая частота. В дальнейшем полученная информация и энергия преобразуются в низкие частоты. Это помогает донести их до трех тонких тел, которые насположены на более низких уровнях. Дальнейшее распределение энергии по организму и восприятие ее зависит от состояния энергетических центров.
Благодаря духовному телу мы ощущаем единство с Богом, Вселенной, с животным миром, с природой. Когда человек находится в гармонии со своей духовной аурой, он обретает способность слышать, видеть и понимать все, что существует во Вселенной.
Настраиваясь на духовное тело, человек со временем начинает понимать, для чего он пришел в этот мир, какая у него цель, что он должен сделать в конкретной инкарнации. Отвечая на все эти вопросы, разбираясь в своей жизни, в своей душе, мы принимаем те законы, по которым живет Вселенная. Того, кто сумел понять свое духовное тело, переполняет безграничная любовь ко всему живому, уверенность в своих силах, спокойствие, мудрость.
Духовное тело прочно соединяется с еще одним - кармическим. В нем отражается вся информация, касающаяся нашего предназначения на этой земле, прошлых инкарнаций. Проявления кармического долга (то есть того, что идет за нами с прошлых инкарнаций) видны невооруженным глазом. Это серьезные физические недостатки, врожденные пороки, психические расстройства, бедность, из которой не получается выбраться, поступки, приводящие человека к совершению преступлений. Некоторые люди считают, что вся наша жизнь предопределена. У каждого своя карма, от которой никуда не деться. Отчасти это так. Кармический долг, действительно, есть у каждого. Но не стоит забывать о свободе выбора человека. Каждый из нас может изменить свою карму, добиться того, что все тонкие тела будут здоровы и уравновешены. Для этого надо работать над своим подсознанием, слушать те подсказки, которые идут свыше через тонкие тела.
Вы наверняка помните, что все тонкие тела тесно взаимосвязаны друг с другом. Соответственно, как только одно из них начинает дестабилизироваться, другие тела тоже изменяют свое поведение. Об этом необходимо помнить, когда мы приступаем к излечению от болезни или к принятию какого-либо очень важного решения. Зачастую бывает так, что, взявшись за лечение, мы внезапно наталкиваемся на причину заболевания. И чаще всего это не микробы и не вирусы, а сбой в работе одного из тонких тел. Если произошло именно так, дела пойдут на поправку. Если же вы вылечили недуг, но так и не поняли, почему заболели, болезнь вернется вновь.
Если внимательно посмотреть на все возникающие у нас с вами проблемы, можно понять один неоспоримый факт: нет ни физических, ни душевных недугов. Все в мире тесно переплетено. Физическое недомогание вызывает дисбаланс ауры, сбой в работе тонкого тела приводит к болезни. Чаще всего истинной причиной наших болезней становятся нарушения в работе чакр. Напомним, что чакры отвечают за распределение энергии в организме. Соответственно, они оказывают влияние и на физическое состояние, и на духовное.
Давайте рассмотрим простой пример, который близок большинству из нас. Итак, в современном мире немало людей, страдающих от запоров. Это физически ощущаемое недомогание, которое может со временем привести к очень серьезным последствиям: переизбытку токсинов в желедучно-кишечном тракте, метеоризму, несварению пищи. Если заглянуть в ментальный слой, то мы увидим там следующую картину. Запор в нашем подсознании ассоциируется с невозможностью освободиться от чего-либо. Таким образом, от запоров начинают страдать люди, которым трудно избавиться от того, что их окружает: от вещей, денег, произошедших давным-давно событий. Если понаблюдать за эмоциями такого человека, то можно заметить, что он практически не проявляет свои чувства. Он не позволяет окружающим увидеть свою любовь, гнев, радость, печаль, он не может отказать окружающим в выполнении их просьб, боится порвать отношения даже с теми, кто ему не нужен. Иными словами, человек становится зависим ото всех людей.
Идем дальше. Смотрим ментальное и концептуальное поведение человека и видим, как он цепляется за стереотипы, которые ему привили родители, за уже отжившие представления о жизни. Попробуйте ему сказать, что от них надо отказаться, и вы увидите, как он встанет на дыбы. Зависимость от прошлого, от шаблонов и стандартов приводит к тому, что интуитивное тонкое тело становится неспособно воспринимать поступающую из Вселенной информацию. Таким образом, перекрывается интуитивный канал, человек перестает получать необходимые подсказки. Конечно, этот пример нельзя применить ко всем, кто страдает от запоров. Вполне возможно, что у другого человека причиной недомогания являются другие сбои в телах. Но представить, как именно тонкие тела зависят друг от друга и от физического, можно.
Как вы уже поняли, дисбаланс может легко возникнуть в любом из четырех тел, окружающих плоть человека. Причем, очень трудно определить, где именно произошло нарушение. Вся система получения и распределения энергии и информации тесно взаимосвязаны друг с другом, поэтому найти начало цепочки зачастую бывает невозможно.
Вообще любая проблема, связанная со здоровьем, берет истоки в энергетических каналах. Если вы заболели, значит, где-то блокирована энергия. Всем хорошо известно из школьного курса анатомии, что за поддержание жизнедеятельности организма отвечает, в первую очередь, кровеносная система. Именно кровь разносит ко всем органам питательные вещества. Для того, чтобы кровь беспрепятственно циркулировала в организме, нужны вены и артерии. Если в них образуются тромбы, начинаются проблемы со здоровьем. То же самое можно сказать и про энергию. Она протекает по энергетическим каналам и центрам. Как только в них возникают своеобразные "тромбы", начинаются нарушения душевного здоровья, умственного и физического.
Много веков назад философы, рассуждая об устройстве человека, считали, что энергия циркулирует только внутри него самого, не выходя за пределы плоти. Человек представлялся им замкнутой цепью, которая сама себя питала энергией и уравновешивала баланс. Сегодня уже доказано, что энергия нам поступает из Вселенной. Человек ежесекундно принимает ее порции в организм и обменивается своей энергией с биополями других живых существ.
Что это за энергия? Одни считают ее божественной, другие - космической, третьи убеждены, что это энергия природы. По сути, это не столь важно. Главное, что эта сила помогает человеку жить. Она влияет на все, что есть в этом мире: на вращение земли вокруг своей оси, на траектории звезд, на порядок движения частиц в атомах и на события, которые происходят в жизни каждого из нас. Ежедневно вселенская энергия наполняет наш организм, делая его чище и здоровее. Она приближает нас к тому божественному, к которому мы все стремимся на интуитивном уровне.
Среди нас есть люди, наделенные сверхъестественными способностями. Одним они даны от рождения, другие развили их путем духовных практик. Такие люди способны видеть то, что происходит с нашей аурой. Они могут наблюдать потоки энергии извне. Так вот, по их словам, форма принимаемой энергии постоянно меняется. Это зависит от того, на какой канал энергии настроен человек в настоящий момент. К примеру, над головой медитирующего человека возникают четкие линии. Если человек общается с кем-то, поток энергии обретает форму шара. Над головами молящихся людей можно заметить светящиеся конусы.
Каждый, кто нацелен на получение божественной энергии, должен быть духовно развит. Кроме того, у него должно иметься огромное желание напитаться этой энергией и уверенность в том, что именно он этот поток заслуживает. В этом случае Вселенная даст ему порцию энергии. Какова она будет по объему, зависит от уровня развития человека: физического, духовного и умственного. Бывают такие ситуации, когда в организме возникает недостаток или переизбыток энергии. В первом случае человек чувствует слабость, быстро утомляется, ему постоянно хочется спать. Также могут начаться эмоциональные всплески. Второй случай намного интереснее. Как так может получиться, что организм перенасытился энергией? Это возможно только тогда, когда человек начинает привлекать поток энергии искусственным путем (наркотики, алкоголь). Действительно, энергия очень быстро наполняет организм, а дальше наступают негативные последствия. Не зря мудрецы говорили, что все всегда хорошо в меру.
Детальнее об и о ее тонких телах можно читать в следующих статьях:
Глава 4. Энергия и стабильность
У меня нет и тени сомнений, что любой мужчина или женщина могут достичь того, что есть у меня, если только будут прилагать такие же усилия и поддерживать ту же надежду и веру.
Ганди
Какие компоненты создают или поддерживают стабильность в чем бы то ни было? Что делает стабильным дерево, дом, палатку или машину? Что делаем мы, чтобы уберечь что-то от обрушения? Конечно, есть множество возможностей, но ключевой принцип - усиление основы: фундамента или корневой системы. Иногда это вопрос расширения, иногда углубления, иногда помогает укрепление.
Человеческие существа куда более динамичны, чем дома или машины. Подобно растениям, чью корневую систему необходимо подпитывать, чтобы гарантировать рост и продуктивность ветвей, нам необходимо постоянное и тщательное поддержание сбалансированности или энергетической основы сильной, хорошо настроенной и вибрирующей. Мы можем использовать внимание, чтобы достичь большей стабильности и поддержать ощущение контакта с собственной основой.
Как научиться направлять внимание на самоусиление.
Когда наше внимание сфокусировано и однородно, способность функционировать повышается. На самом деле, могут произойти феноменальные события. Мы все слышали историю о бабушке, которая подняла машину, чтобы спасти ребенка, или о мальчиках, которые сдвинули трактор, спасая попавшего под него отца.
Энергия подобна свету. Будучи рассеянной, она дает приятные ощущения. Когда энергия сконцентрирована, она подобна лазеру, самому сильному из известных нам инструментов. У нас есть способность и к тому, чтобы рассеивать энергию, и к тому, чтобы ее концентрировать.
Энергия следует за вниманием
Энергия стремится туда, где больше всего восхищения, ясности, интенсивности. Энергия следует за вниманием. На чем бы ни сосредоточили внимание, энергия последует за ним. Фокусируя внимание, мы можем стабилизироваться. В нашей жизни бывают времена, когда мы ощущаем воодушевление и знаем, чего хотим. В другие времена мы смущены и растеряны. В такое неспокойное время мы можем произвольно выбрать какое-то качество, чтобы укрепить себя и переключить внимание.
Помимо установления нейтральной базовой стабильности, один из первых шагов на этом пути - умение сказать, чего мы хотим и к чему движемся. У большинства людей, тех, кто не на пути, и тех, кто не настраивает себя на позитивное, внимание и энергия фокусируются на негативных аспектах. Используя базовую практику и добавляя качества, мы переключаем наше внимание на состояние уравновешенности и стабильности.
Опыт начинающего ученика иллюстрирует то, как энергия следует за вниманием.
Когда я впервые попал на занятия к Венди, то тренировался для соревнований по гребле. Я был сильным, но не выносливым атлетом и чрезвычайно сосредоточился на нехватке выносливости. Во время гребли я нередко слышал, как мой внутренний голос истерически вопит: «Мне не хватает выносливости». При обсуждении гребли с другими эта негативная мантра стала выражать мою самооценку.
Однажды, возвращаясь с работы домой, я думал о нехватке выносливости, и меня осенило: «Энергия следует за вниманием!» Затем я спросил: «Что я с собой делаю?» С того дня я начал спрашивать: «Если бы в моей жизни могло быть больше выносливости, на что это было бы похоже?» Поскольку я был физически вовлечен в греблю, то почувствовал телесное ощущение в ответ на вопрос.
По мере тренировок я добавил к гребле дополнительные качества. Спрашивая: «Если бы в моей жизни могло быть больше силы, на что это было бы похоже?», я освободил скрытые резервы. Самым важным достижением, однако, было осознание того, что я могу избавиться от паники, которая неожиданно может охватить меня в воде.
Кевин
Украшаем основную практику
Энергия следует за вниманием: на что бы мы ни направили наше внимание, объект будет развиваться и расти. Наши неврозы могут быть весьма переменчивыми и сбивать с толку самыми разными способами.
Они могут являться как живые яркие картинки или пробуждаться какими-то звуками и запахами. Наши неврозы рассказывают истории о том, что мы лучшие или худшие. Они могут заявить, что мы правы, а другой человек - нет, или наоборот, кто кто-то прав, а мы - нет. Стиль «если бы только…» позволяет неврозам рассказывать истории о том, что нам надо бы сделать. Неврозы нередко обладают навязчивыми качествами, как будто зацикливающаяся музыкальная запись, повторяющая одну и ту же строку вновь и вновь.
Сложно сфокусировать внимание и оставаться в равновесии, когда внутри нас разворачиваются все эти дикие сценарии. Эта сложность - просто реальность нашей практики. Это как если бы мы были в помещении с гигантским цветным киноэкраном, управляемым нашими неврозами, а под ним располагался крошечный черно-белый телевизор, показывающий нашу основную практику. Оба боролись бы за наше внимание. Сложно смотреть этот маленький телевизор, когда так легко обратиться к большому яркому экрану. Так что часть испытания - так украсить нашу основную практику, чтобы она стала достаточно интересной для удержания внимания.
Чтобы вернуться к себе, нужно быть изобретательным. Чем больше энергии мы вкладываем в практику, тем больше богатство ощущений возврата к себе. Мы можем спросить о нашем дыхании, поле, ощущении земного притяжения. Цель - удерживать внимание дома. Базовая практика, например, может быть быстрой и простой техникой для сборки и стабилизации самого себя, ее также можно продлить и развить в медитативную практику, удерживающую внимание на более длительный период времени. Я разработала персональную медитацию на основе базовой практики, используя спиральное дыхание для очищения и усиления энергии.
Медитация спирального дыхания
Я начинаю со следующего: воображаю, что мои стопы открыты, и сквозь них можно получать энергию земли. Вдыхая, я представляю, что втягиваю энергию матери-земли. Вдох движется против часовой стрелки. Когда я выдыхаю, дыхание идет по часовой стрелке, возвращаясь в землю. Вдох связан с очищением. Выдох связан с обретением силы.
Для того чтобы сосредоточиться на дыхании, я использую девять зон тела. Очищение и усиление каждой отдельной зоны требует от одного до пяти полных вдохов-выдохов. Это число зависит от моего ощущения силы или здоровья конкретной зоны, а также от способности сосредоточиться. Если я ощущаю рассеянность, то делаю от трех до пяти вдохов-выдохов, чтобы сосредоточить внимание в нужной зоне. Потеряв концентрацию в любой из зон, я возвращаюсь к началу или делаю дополнительные вдохи-выдохи, чтобы сфокусировать свое осознание.
Я начинаю медитацию спирального дыхания со вдоха, втягивания дыхания через стопы и разворачивая против часовой стрелки в голенях. Я думаю об этой части дыхания как об очищающей голеностопные суставы. Выдыхая, я сосредотачиваюсь на возврате дыхания через голени, на этот раз - по часовой стрелке. Передвигаюсь к коленным суставам, представляя, что дыхание закручивается в спираль там. С каждым выдохом я представляю, что мои колени укрепляются. Внимание перемещается к основанию таза и гениталиям по мере повторения этого же процесса: вдох очищает, выдох укрепляет. Следующая точка - хара, или живот, где я опять повторяю процесс, втягивая дыхание из земли и закручивая его по спирали вокруг живота. Затем я перемещаюсь к солнечному сплетению и продолжаю тот же дыхательный рисунок. От солнечного сплетения я перехожу к сердцу, затем к шее, затем к центру головы, расположенному позади глаз. Наконец, я притягиваю дыхание к самой макушке, и оно по спирали устремляется в небеса. Выдох сходит сверху, проходя по спирали через тело и усиливая все мое существо.
Окончив эту часть, я расслабляюсь и позволяю дыханию течь естественным путем. Но даже будучи расслабленной, я по-прежнему сохраняю осознание очищающего вдоха, движущегося против часовой стрелки, и усиливающего выдоха, двигающегося наоборот.
Побыв некоторое время в расслабленном состоянии с нормальным дыханием, я сажусь, будто ожидая услышать или почувствовать что-то, погружаюсь в состояние «не-знания». Если я вижу, слышу или чувствую что-то, то замечаю это и возвращаюсь в состояние открытости. Я нахожу такое состояние очень полезным для разрушения устоявшихся представлений в отношении ближайшего будущего.
Когда я чувствую, что пришло время окончить медитацию, то переключаюсь на дыхание. Вдыхаю вверх по спирали, очищая, и выдыхаю вниз по спирали, укрепляя. Я проверяю периметр своего поля во всех направлениях: спереди, сзади, справа и слева, сверху и снизу. Затем я переключаю внимание на ощущение тяжести или легкости. Трачу время на пробуждение качества. В этот момент я открываю глаза, поднимаюсь и начинаю двигаться. Иногда ощущение или опыт, полученный во время медитации, остается со мной, иногда ускользает.
При регулярной практике наш опыт будет расти и станет жизнеспособной функционирующей составляющей нас самих. Опыт может балансировать нас, помогая терпимо относиться к тем или иным особенностям самих себя, которые доставляют нам дискомфорт. Медитативная практика дает нам основу, опираясь на которую мы можем открыто смотреть на себя и работать с собой. Это ритуал, в том смысле, что мы вкладываем в него колоссальный смысл. Мы практикуем вновь и вновь, чтобы собрать и усилить энергетический рисунок. Это одновременно нечто сакральное и нечто повседневное - на повседневной основе мы практикуем священную концентрацию присутствия в том или ином моменте.
Выдерживайте свое время
Вселенная динамична, ее энергия всегда давит на нас. Как только мы становимся способны управляться с одним аспектом жизни, возникает другое испытание как возможность для роста. Но наша цель не стать стабильными раз и навсегда, а стабилизироваться в моменте. Проясняя это, О-Сенсей сказал: «Это не означает, что я не покидаю центра. Я возвращаюсь так быстро, что никто не может меня увидеть». Идея в том, чтобы стать опытным в возвращении, а не в замирании на одном месте. Развитие способности возвращаться дает преимущества. Чем чаще мы практикуем возвращение к центру, тем больше способны центрироваться в повседневных ситуациях.
Когда мы едины и способны ощутить себя как силу, это иногда пугает. Ощущение силы может стать кризисом самоидентификации. Мы склонны к самосаботажу и возврату к старой привычной схеме. Идея единства, способности терпимости и воплощения актуального опыта - долгосрочная практика длиною в жизнь.
Я поощряю принятие длительности практики и занятий такого рода. В них нет ничего мгновенного. Озарения могут быть сиюминутными, но есть разница между тем, чтобы ощутить озарение и прожить озарение. Если бы одного озарения было достаточно, то все люди, принимающие галлюциногены или пишущие книги о личностном развитии, были бы счастливыми и просветленными. Но это не так. Озарение не обязательно ведет к опыту воплощения. В самом деле, испытать озарение, а затем заставить тело реагировать отличным от привычного образом может быть весьма болезненно. Нам нужно понять, что сознательное воплощение - длительный процесс, интегрированный в нашу повседневную жизнь.
Мне очень помогло установление формальной практики. Формальная она в том смысле, что я выполняю ее ежедневно в установленное время. Я останавливаюсь и переношу внимание на дыхание, ощущаю свое поле спереди, сзади, слева, справа, сверху и снизу, уделяю внимание ощущению земного притяжения, а затем пробуждаю выбранное качество.
Каждому, кто интересуется сознательным воплощением, я рекомендую прибегнуть к ежедневной базовой практике трижды в день в установленное время. Например, после пробуждения, перед сном и где-то на протяжении дня. Если вы принимаете пищу в одни и те же часы, то время до или после еды отлично подойдет. Для меня утро - лучшее время для практики медитации спирального дыхания. Это задает тон всего дня и даже может быть включено в расписание в виде более раннего подъема.
Ритуальная медитативная практика важна для сознательного воплощения. Мы соглашаемся медитировать определенное количество времени: три, пять, десять минут или больше. Существенно затрачивать реальное количество времени. Наша практика должна быть управляемой, тем, что мы действительно можем сделать. Для того чтобы выстроить и выполнять медитативную практику, требуется время.
Практика - существенная часть духовного роста. Чтобы получить диплом о высшем образовании, нужно затратить определенное количество времени. Чтобы ощутить преимущества успокоения разума через медитацию, мы должны посвятить определенное количество времени и усилий каждодневной практике. Обладающие ценностью вещи требуют времени. Чтобы укрепить мышцы, построить дом или получить докторскую степень, нужно время. Да, время необходимо, но если мы проделаем работу, то увидим преимущества: сильное способное тело, дом, в котором можно жить, докторскую степень. Когда-то нужно начинать. Сегодня - самый подходящий день.
Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Техника вождения мотоцикла автора Код КейтГЛАВА 9. ПОСАДКА ВОДИТЕЛЯ – СТАБИЛЬНОСТЬ Почему современные спортбайки выглядят именно так? Что кроется за дизайнерскими изысками? Используете ли вы все функции вашего байка? Ваше первое желание – вцепиться в байк. Но вы должны научиться доверять ему. Если ваше тело
Из книги Зинедин Зидан. Золотая лысина Зизу автора Дью Джонатан Из книги Ключи к успеху автора МакКаллум ДжонЭнергия (Силы) Мой холостой дядя пригласил меня на бифштекс однажды вечером. Мы отправились в шикарное место с красными свечами на столах, тесной танцплощадкой и эстрадным трио, в котором поет блондинка в мини-юбке с голосом в четыре октавы и фигурой, рядом с которой Рэкел
Из книги Да-цзе-шу [Искусство пресечения боя] автора Сенчуков Юрий Юрьевич Из книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин автора Атилов Аман Из книги Классика тайцзи автора Вайсунь Ляо Из книги Теория и методика подтягиваний (части 1-3) автора Кожуркин А. Н.Г ЛАВА 2 ЦИ ВНУТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЯ ТАЙ-ЦЗИ Тысячелетия назад китайские даосы на основании научных наблюдений и предположений, а также с помощью неизвестных нам методов сформулировали теорию, согласно которой движущей силой вселенной является некая извечная энергия. Они
Из книги Библия триатлета автора Фрил Джо1.2.3.3 Внутренняя энергия. Рассматривая работу мышц в различных фазах подтягивания, мы до сих пор учитывали только такую работу, при которой сокращение мышц сопровождается перемещением звеньев тела спортсмена, т.е. механическую работу. Но довольно часто при
Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Богачев Филипп ОлеговичЭнергия для Ironman Существует семь ситуаций, способных ухудшить ваши результаты на соревновании Ironman или даже привести к неспособности пройти дистанцию до конца: неправильная тренировка; перетренированность вследствие неправильного сужения нагрузки; слишком
Из книги 100 великих спортсменов [с иллюстрациями] автора Малов Владимир Игоревич Из книги Основы личной безопасности автора Самойлов ДмитрийСтабильность и долголетие По количеству самых значимых для любого спортсмена олимпийских наград (одна золотая медаль, одна серебряная и две бронзовые) американский штангист Норберт Шемански рекордсмен среди тяжелоатлетов. Он участвовал в четырех Олимпиадах и с каждой
Из книги Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики автора Серикова Галина Алексеевна Из книги Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера автора Полетаева Анастасия Из книги Совершенное тело за 4 часа автора Феррис Тимоти Из книги Эко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение автора Бидлингмайер АннаПротокол № 1: Длительность и стабильность Ферментированный жир из печени трески + обогащенный витаминами жир сливочного масла – 2 капсулы сразу после пробуждения и перед сном. Я начал принимать ферментированный жир из печени трески и обогащенный витаминами жир
Из книги автораИнформация, энергия, вибрация Термины «эко-питание», «биофуд», «органикфуд», «вегетарианство», «веганство», «раздельное питание», «сыроедение», «фруктарианство», «цветовое питание» и др. в качестве названий различных концепций оздоравливающего питания все чаще
